Es necesario observar que problemas se presentan en los entrenamientos
que no se encuentran periodizados, aquellos en los cuales no se aplica ninguna planificación
en función de los objetivos que se buscan y que no existe variación en las
sesiones de trabajo ya sea intensidad, volumen, repeticiones, etc.
Uno de los problemas que se destaca es la poca motivación que existe
frente a un entrenamiento en el cual se hace siempre lo mismo llevando a un
estancamiento mental y físico como consecuencia, es por esto que los cambios y
variaciones frente a cada entrenamiento es fundamental para generar intereses por
la sesión y aumente la motivación para obtener mejores resultados.
Otra consecuencia de no periodizar el entrenamiento es que llegará un
momento en el que el estancamiento en cuanto a crecimiento muscular se hará
palpable y tu fuerza no se incrementará.
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