Según el propio Navarro, la idea fundamental del ATR se basa en dos puntos fundamentales:
La concentración de cargas de entrenamiento sobre capacidades específicas u objetivos concentrados de entrenamiento y el desarrollo consecutivo de ciertas capacidades. Es válido para deportista de alto nivel y preparación.
Es un complejo sistema de planificación del entrenamiento, muy difícil de poner en marcha y muy difícil de sostener por el gasto físico que representa. Sólo cuando hayamos conseguidos entender los fundamentos de la planificación tradicional y contemos con un grupo experimentado podremos poner en marcha un modelo ATR. Hasta entonces, sigamos leyendo y probando.
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